洋蓟茶喝多了有什么副作用?洋蓟茶的这几个副作用不能忽视!
洋蓟茶由洋蓟制作而成,洋蓟原产于欧洲,后来经过欧洲料理传入世界各地。洋蓟因其良好的保健药用价值,被人们称为“蔬菜皇后”。饮用洋蓟茶能有效地治疗消化障碍,高血压等疾病。洋蓟茶对身体十分有利,这一点大多数人都知道,但大家知道洋蓟茶喝多了有什么副作用吗?
洋蓟茶喝多了有什么副作用
损害肝脏
鞣酸可以损害肝脏,这在医学上已经形成了共识,茶水越浓,洋蓟茶中鞣酸含量越高,要求的温度越高,浸泡时间越长,茶中鞣酸,对我们肝脏的影响很大。
引发贫血
适当喝茶可以预防贫血,但是喝太多的洋蓟茶会导致贫血。洋蓟茶中含有大量的叶酸,以及微量元素铜和铁,这些都是红细胞的重要组成元素。
在正常情况下,人们通过食物吸收足够的铁元素,不会导致贫血,但是在喝浓茶时,茶叶中的单宁与铁结合在一起,阻碍了铁的正常吸收。所以长期饮用过多的茶,反而会导致贫血。
影响钙吸收
由于茶叶中的生物碱抑制了钙对十二指肠的吸收,会使尿液中的钙含量升高,导致较少的钙摄入,长此以往,可能会导致骨质疏松。
洋蓟茶虽然有一定的保健作用,但是长期饮用还是有一定的副作用。大家在日常生活中喝洋蓟茶时,一定要有所节制,否则得不偿失。当然啦,单吃洋蓟的话还是没有这么多禁忌,我们在家中种上几棵也是一种不错的选择。
洋蓟播种方法
洋蓟蓟可在春秋两季播种,春播于三月中旬,秋播于九月中旬,因为种皮厚而坚硬,我们首先要将种子浸泡在温水中30分钟,再从水中捞出并用水冲洗。
种子发芽后播种,种植时温度在20度左右最好。
洋蓟茶虽然能治疗高血压等疾病,但是喝太多也会导致贫血,并且还会损害肝脏,所以大家一定要记住切忌过量饮用呀!
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