木瓜为什么被称为“万寿瓜”?木瓜除了催乳丰胸竟还有这么多功效!

2019-02-28 08:27:02 来源 : 四季植物网 热度 : 162
责任编辑 : 草帽小子

木瓜又名乳瓜、番木瓜、文冠果、万寿果,为番木瓜科番木瓜属常绿大型草木植物番木瓜的果实。木瓜与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树"。木瓜果皮光滑美观,果肉厚实,肉质细致,肉色红美,香气浓郁,汁水丰多,甜美可口,营养丰富是卫生部首批公布的药食两用的绿色食品,有“百益之果”、“水果之皇"、“万寿瓜”之雅称;是消化不良、心脏病、高血压、糖尿病患者的理想食品。木瓜原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区。木瓜在我国栽培历史悠久,在古书中早有记载。宋代著名诗入梅尧臣有诗赞云:“大实木瓜熟,压枝常畏风。贴花先漏目,喷露渐成红。”在我国最早的诗歌集《诗经》中有一首木瓜歌:“投我以木瓜,报之以琼瑶。匪报也,永以为好也。”唐代诗人贾岛在《投张太祝传》中写道:“欲买双琼瑶,浙无一木瓜。”《本草纲目》中记载:“木瓜处处有之,而宣城者为佳。”

image.png

营养成分

木瓜甜美可口,是一种营养价值极高的高档水果,木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸,如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黃酮类、脂肪酶。木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素,并含有钙、铁等物质。木瓜中维生素C的含量是苹果的48,半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。北方的木瓜多用来治病,南方的木瓜则多用于食用。

食用功效

中医学认为,木瓜性温,味甘、酸,入肝、脾经。能舒筋活络,平肝和脾,化湿舒筋,催乳,消食,驱虫。用于脾胃虚弱、食欲不振、产后缺乳、消化不良、饮食积滞、脘腹疼痛、呕吐、泄泻、中暑、吐泻转筋、脚气水肿、湿疹、风湿痹、肢体麻木等症,以及绦虫和蛔虫等寄生虫病。

image.png

(1)健胃消食 木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。

(2)抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如缘虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。木瓜中含有大量水分、糖类、蛋白质脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

(3)催乳丰胸 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有作用,而木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性激素分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到催乳丰胸的作用。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。对丰胸最有效的是青木瓜,所以青木瓜自古就是第一丰胸佳果。

(4)瘦身作用 番木瓜含有木瓜酵素。木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更善分解脂肪,通过分解脂肪可以及时地把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

(5)美肤养颜 木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶的助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。推荐木瓜桃子面膜:将木瓜、桃子去皮、去核捣成泥,加柠檬汁混合即成。

食用禁忌

木瓜可食率86%,并具有多种水果风味。鲜食为主,未熟果可当蔬菜或腌食也可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等。可将果肉切成碎粒,放入凉糖水中制成木瓜汁,这种果汁含丰富的维生素C,清甜可口,但应随调随喝,或放冰箱保存。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食怀孕时不能吃木瓜,原因是可能引起子宫收缩出现腹痛,但不会影响胎儿。


大家都在看

兰花怎么分类?名字里有“兰”字的花都是兰花吗?

兰花怎么分类?名字里有“兰”字的花都是兰花吗?

“天下第一香”的兰花属兰科。兰科共有650属,3万余种,杂交的品种更多,已经正式鉴定的就有6万多个,可见兰科植物是一个很大的家族。兰花依其生态习性可分地生兰和气生兰两...

2019-03-20
小白菜这样做好吃又营养!小白菜食用功效与作用介绍

小白菜这样做好吃又营养!小白菜食用功效与作用介绍

小白菜别名菘、青菜、鸡毛菜、油白菜等。为十字花科一年或两年生草本植物青菜的幼株或茎叶。小白菜原产于我国,栽培历史悠久,早在后汉时期就有文献记载,当时称为“鲜菜&q...

2019-03-20
常吃番茄有哪些好处?哪些人不宜吃番茄?

常吃番茄有哪些好处?哪些人不宜吃番茄?

番茄又名西红柿、洋柿子,为茄科番茄亚属植物番茄的果实。在国外又有“金苹果”、“爱情果”之美称。番茄起源于南美洲的安第斯山地带,在南美洲已有2000多年的栽培历史。16...

2019-03-20
大白菜为什么被称为“菜中之王”?大白菜竟有这么多营养价值及食用功效!

大白菜为什么被称为“菜中之王”?大白菜竟有这么多营养价值及食用功效!

大白菜“青白高雅,凌冬不凋,四时俱长,有松之操。”故又名菘,别名结球白菜、黄芽菜、交菜,属十字花科芸苔属草本植物,是我国著名的特产蔬菜,栽培面积之广,产量之丰,...

2019-03-19
枇杷怎么吃?枇杷食用功效及作用有哪些?

枇杷怎么吃?枇杷食用功效及作用有哪些?

枇杷又名琵琶果、金丸,为蔷薇科常绿小乔木植物枇杷的成熟果实。宋代寇宗爽《本草衍义》中说:“枇杷叶,形似琵琶,故名。”枇杷秋日养蕾,冬季开花,春来结子,夏初成熟承...

2019-03-19
石榴有哪些营养价值和食用功效?哪些人不宜吃石榴?

石榴有哪些营养价值和食用功效?哪些人不宜吃石榴?

石榴又名安石榴、珍珠石榴、丹若、金罂涂林,为石榴科多年生落叶灌木或小乔木植物石榴的果实。石榴原产伊朗及阿富汗等中亚地带,2000多年前传入中国。《博物志》记载:“汉...

2019-03-19
古人“赏花三品”之兰花的鉴赏标准

古人“赏花三品”之兰花的鉴赏标准

赏花有三种赏法,古人叫“赏花三品”。即所谓“茗赏为上,淡赏为次,酒赏为下”。品茶赏花是韵事,而饮酒赏花就有失风雅了。那么赏花赏什么?从前赏花的标准是三个字:色、香...

2019-03-18
甘蔗营养价值及食用功效介绍,切记发黄发酸的甘蔗千万不能吃!

甘蔗营养价值及食用功效介绍,切记发黄发酸的甘蔗千万不能吃!

甘蔗根据《本草纲目》记载:下气和中,助脾气,利大小肠,消痰止渴,除心胸烦热,解酒毒。止呕吐反胃宽胸膈。甘蔗又名干蔗、接肠草、竿蔗、糖梗,为禾本科甘蔗属多年生宿根...

2019-03-18
莲子的心可以吃吗?莲子的食用功效及作用大全

莲子的心可以吃吗?莲子的食用功效及作用大全

莲子又名藕莲、莲蓬子、莲肉、水芝,为睡莲科属植物莲的干燥成熟种子。莲子为椭圆形,乳白色,可食用也可药用,具有滋补作用。古人认为经常服食莲子,百病可祛。莲子“享清...

2019-03-18
松子营养成分与食用功效介绍,哪些人不宜吃松子?

松子营养成分与食用功效介绍,哪些人不宜吃松子?

松子又名罗松子、海松子、红松果,为松科植物红松、白皮松、华山松等多种松的种子。主产于我国东北地区的吉林长白山抚松县境内。我国五代时期的(海药本草)中就有“海松子温胃...

2019-03-17
核桃肉外面那层皮能吃吗?核桃营养价值和食用功效介绍

核桃肉外面那层皮能吃吗?核桃营养价值和食用功效介绍

核桃又名胡桃、羌桃、万岁子、百年庄稼,为胡桃科胡桃属落叶乔木植物核桃的干果。因核桃外有青皮包裹,其形如桃,本出于羌胡之地,故曰羌桃、胡桃。古时核桃十分珍稀名贵,仅作贡...

2019-03-17
小小腰果竟有这么多营养价值和食用功效!食用腰果宜忌

小小腰果竟有这么多营养价值和食用功效!食用腰果宜忌

腰果又名鸡腰果、介寿果、树花生,为漆树科腰果属常绿乔木植物腰果的种子。因其坚果呈肾形而得名腰果。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,与杏仁、核桃仁、榛子仁并...

2019-03-17