喝罗汉果能减肥吗?力荐两道健康美味的罗汉果减肥茶!

2018-08-28 15:57:23 来源 : 四季植物网 热度 : 190
责任编辑 : tiantian

很多人都知道喝咽喉不舒服的时候可以喝一些罗汉果水,有减轻喉咙发干发痒症状。其实,罗汉果不仅仅是对咽炎有治疗效果,一些想要减肥的朋友也会喝罗汉果水来帮助减肥。那么,喝罗汉果能减肥吗?

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喝罗汉果能减肥吗?

平时喝过罗汉果水的朋友都知道,罗汉果性凉味甘,一杯中加入一小块罗汉果,水的味道就比较甘甜,这是因为罗汉果中含有比较丰富的罗汉果甙,这种成份虽然也是发甜,但却不像蔗糖那样让人产生热量致人发胖。并且罗汉果还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠活动,帮助消化分解食物,降低脂肪成份的吸收,因此,喝罗汉果是能减肥的。

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知道了罗汉果能起到减肥作用,下面,我们再来推荐几道以罗汉果做原材料的减肥茶。

罗汉果减肥茶

1、罗汉果蜂蜜饮。

取罗汉果25克压碎,放入汤锅中,然后倒入3大碗水,大火烧开转小火熬煮半小时,滤掉残渣,倒入保温杯内。每次饮用时可调入适量蜂蜜,一天之内喝完即可。

蜂蜜也是一种比较好的减肥食物,和罗汉果搭配,针对下半身容易肥胖的人群,效果显著。切记喝的时候不要用蔗糖代替蜂蜜。

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2、罗汉果玫瑰红枣茶。

罗汉果20克、玫瑰花20克、月见草5克、红枣几粒一同放入汤锅,倒入适量烧开的水文火熬煮15-20分钟,然后倒入保温杯内,一天之内喝完。

玫瑰花和红枣可以益脾补气血,罗汉果和月见草都有减肥效果降血脂的效果,三者搭配既能减肥还可以健脾益气补血。

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看了上面的介绍,相信大家对罗汉果能减肥有所了解了。但喝罗汉果减肥只是一个辅助作用,科学合理的饮食和运动,这样才会让减肥效果更加明显稳定,也保证身体的健康。感谢您的阅读。

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