孕妇能够吃蜜枣吗?原来吃蜜枣还要注意这些!

“沛谯有巨枣，味甜蜜柑差。”枣，从古时候起就已经颇为吸引人。不仅因为它们色如朱，圆似球，还因为他们极富营养，甚至被称为“天然维生素丸”。蜜枣，属于干果类，其形态金黄、肉厚、香甜可口。一般人群均可食用蜜枣，但是孕妇能够吃蜜枣吗?下面让我们一起看看相关资料，了解一下吧!

蜜枣，是中国的一种蜜饯，能够补血、减肥、健胃、益肺、养颜等。

孕妇能够吃蜜枣吗?

其实，关于孕妇是否能够吃阿胶蜜枣这个问题完全要根据情况来界定。

根据什么情况来界定呢?怀孕的时间。通常分界线就是怀孕的第三个月。通常，孕妇再怀孕的前三个月，是不建议吃蜜枣的。阿胶蜜枣属于活血性的食品，孕妇很有可能发生流产的危险。这是因为怀孕的前三个月，胎儿还处于不成熟期，并不稳定。而怀孕的三个月后，胎儿开始正常发育，各项因素也逐渐趋于稳定，这时候，孕妇们吃一些蜜枣是能达到安胎的效果的。

孕妇不能多吃蜜枣以及一些甜的食品。对于蜜枣，一般一天3颗就够了，否则容易导致肠胃变弱，消化不好。

蜜枣除了直接吃，还有什么食用方法呢?

蜜枣的食用方法

1，蜜枣鸡蛋红糖水

准备20个蜜枣，1个鸡蛋，20克红糖;再将它们一起放水中炖熟即可。

2，蜜枣蒸木耳

准备15个蜜枣，20克黑木耳，适量冰糖;先加入冰糖，再放入适量清水，一起入锅，隔水蒸制，开锅以后蒸半小时就能取出食用。

3，蜜枣芋笋雪耳粟米汤

准备320克竹笋,10克小米,20克蜜枣,20克木耳，陈皮5克。再将用料洗干净，然后用油爆香姜，下雪耳炒数下铲起。等水适量煲开，再将全部用料放入煲中，慢火煲3小时，下盐调味即成。

还有很多做法，例如做成蜜枣粽子、胡萝卜蜜枣水等，都是不错的选择，都是一道美味的佳品。

原来怀孕三个月后的孕妇才能吃阿胶蜜枣呢!希望伟大的准妈妈们，不可以贪嘴哦，一定要忍住这前几个月哦！好啊，今天的文章就到这里啦，更多关与蜜枣的食用方法和营养价值介绍，就来关注我们四季植物网吧！