罗汉果和什么一起泡好?告诉你罗汉果一天喝多少最合适!

我们都知道罗汉果是止咳化痰治咽炎的中药材，因此一般嗓子不舒服的时候就会去药店买一些来泡水喝。但其实罗汉果也可以和其他食物药材搭配一起冲泡，会发挥更大的功效。小编来给大家讲一下。

罗汉果和什么一起泡好?

1、罗汉果和野菊花一起泡水喝。

罗汉果偏凉，口味甘甜，有消炎清热、利咽润喉的作用，而野菊花性寒味甘，具有散风去热、平肝明目的功效，可以醒神清脑，尤其对因肝火旺盛、用眼过度造成的眼睛干涩有较好的缓解作用。罗汉果和菊花一起泡水喝，特别适合观看球赛熬夜精神兴奋的朋友，能很好的缓解眼干嗓疼的症状。

2、罗汉果和枸杞一起泡水喝。

枸杞性质平和味甘，有补肝益气、明目安神、延年益寿功效，还能降血压血糖血脂。而罗汉果也同样具有降血脂的作用，因此两者一起泡水喝，对于老年高血压、高血脂患者很有帮助。要注意的是，老年人在饮用时要注意适量，过多反而会影响身体健康。

3、罗汉果和茶叶一起泡水喝。

茶叶具有良好的抗氧化性作用，可以延缓衰老，和罗汉果一起泡水喝，罗汉果的甜味能中和茶叶的苦涩，并且还能保健养生生津止渴。

一般来说，罗汉果的并没有多少副作用，但也不是就可以无限制的饮用，再好的东西，过量就会有影响。下面小编来说一下罗汉果水一天喝多少最适宜。

罗汉果一天喝多少适宜

罗汉果泡水饮用要按量计算，健康的朋友一天500ML到1L的量是比较合适的。同时要注意罗汉果泡水要当天泡当天喝完，不要过夜，以免滋生细菌并且功效也消减很多。

一般500ML的水可以泡四分之一个罗汉果，并且要注意因为罗汉果是凉性的，所以偏寒体质的朋友要尽量少喝。

除了上面的介绍，罗汉果还可以和其他很多东西搭配泡水或者煮汤食用，大家可以关注四季植物网学习相关知识介绍。感谢您的阅读。