罗汉果怎么吃?罗汉果什么时候喝效果最好呢?

罗汉果风味独特，功效很多，很多人都知道罗汉果可以泡水喝。其实除了冲泡以外，罗汉果还有其他很多吃法。下面就来看一看。

罗汉果怎么吃?

1、直接泡水喝。

这也是罗汉果最常见的吃法了。普通人群日常保健养护嗓子，可以取四分之一个罗汉果用开水冲泡饮用，一般泡四至五次水色变淡就足够了。

2、做凉茶。

罗汉果也可与茶叶、其它有清热败火的药材一起搭配，比如甘草、胖大海、菊花等，做成罗汉果凉茶，对于经常用嗓的人群来说，是一款很不错的保健饮品。

3、煮粥。

罗汉果可与枇杷叶与大米同煮，坚持食用，有清肺和胃、降气化痰的功效。

4、煲汤。

在熬煮排骨汤、牛肉汤、猪肺汤等，可以加入一个罗汉果，既能增加香味，还能有止咳化痰、平喘利咽的功效。

除了以上的介绍，罗汉果还有更多别的吃法，大家可以关注四季植物网，了解相关知识。下面，我们再来说一说罗汉果的成熟时间和什么时候喝罗汉果水最好。

罗汉果什么时候成熟

罗汉果适宜生长在亚热带气候湿润、温度在26度左右的地方，属于短日照作物，喜欢湿润多雾、阴凉、昼夜温差大、雨量充沛的环境，因此在我国，罗汉果特产于桂林一带，罗汉果在每年的六至九月份开花，之后开始结果，到果实成熟大概两个多月，因此一般罗汉果在每年的九至十一月份成熟采摘，大量上市。

罗汉果什么时候喝最好

罗汉果虽然说是可以入药也可食用，但一般情况下是作为一种保健药材来食用的。是药三分毒，罗汉果水也不能盲目的无节制饮用。因于其性较凉，所以最好是在饭后1小时左右饮用效果不错。

看了今天的介绍，大家关于罗汉果的了解是不是更深入了呢?如果你想了解更多罗汉果的食用方法和营养价值的话，那么就来关注我们吧！感谢您的阅读!