水晶葡萄的营养价值知多少?给你一百个多吃水晶葡萄的理由!
水晶葡萄也是葡萄的一种杂交品种。水晶葡萄对生长环境和阳光雨露有有严格要求,所以果实口感非常好,软糯甘甜。水晶葡萄不仅外表貌美,而且功效多,营养丰富,深受大家的喜爱。一起来了解一下水晶葡萄营养价值吧!
水晶葡萄的营养价值
每100g的水晶葡萄中就含有87.9g水、0.4g蛋白质、0.6g脂肪、8.2g碳水化合物、2.6g粗纤维、4mg钙、7mg磷、0.8mg铁。除此之外,水晶葡萄中还含有多种氨基酸、好几种维生素、胡萝卜素、促进消化的果酸。常吃水晶葡萄对过度疲劳和神经衰弱均有补益作用。
水晶葡萄酿出的葡萄酒,蕴藏着丰富的氨基酸,还有丰富的和维生素P和维生素B12,喝起来味甘色美、滋补养人。经常适量饮用,可以帮助消化、辅助睡眠、强化筋骨。
水晶葡萄的功效与作用
补气血
水晶葡萄中含有的铁元素,可以辅助缺铁性贫血的治疗。维生素B12可以很好的对抗恶性贫血,经常吃一些水晶葡萄可以补气血,对恶性贫血有辅助治疗作用。
美容养颜
想必大家一定听说过花青素吧!花青素是抗氧化的扛把子选手,能够有效防止皮肤老化,延缓细胞衰老。水晶葡萄籽中绝大部分都是原花青素,抗氧化功效自然不言而喻。而且水晶葡萄有补气血的功效。女性一旦把气血补足了,脸色自然白里透红,分外娇嫩。
抗疲劳
水晶葡萄中含有大量易于人体吸收的葡萄糖,低血糖时或者精神疲劳时,来几颗水晶葡萄,可以快速的补充能量。
开胃健脾
水晶葡萄吃起来微微有一些酸酸的,那是因为水晶葡萄中有果酸,能够帮助消化。据医书记载,水晶葡萄有利小便的功效。
治疗失眠
水晶葡萄中含有一种激素——褪黑素,这种激素有促进睡眠的效果。因此,如果您有失眠困扰,吃点水晶葡萄有可能会改变失眠症状哦!
不看不知道,这水晶葡萄的营养价值竟然这么大!看到抗衰老和美容养颜,一下子就把小编打动了。今天就先介绍到这,小编先去买几斤水晶葡萄吃了再说。
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