喝陈皮能减肥吗?搭配其他药材效果最好!

2018-09-06 19:44:02 来源 : 四季植物网 热度 : 208
责任编辑 : xinren

减肥是大众越来越关注的话题。很多人为了减肥,特意买市场上的减肥茶。陈皮是一味中药材,陈皮泡茶喝可以“燃烧我的卡路里”吗?

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陈皮泡水能减肥吗?

陈皮水中含有挥发油类成分、黄酮类物质,可以促进体内油脂的消耗。当我们减肥期间,如果没管住嘴,吃了油腻的食物,不要紧张,此时泡一壶陈皮茶,可促进肠胃蠕动,体内脂肪的分解。尤其体型偏重的人群可以选择泡陈皮喝。

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不过,简单的依靠陈皮泡茶,减肥疗效并不是最佳,所谓珠联璧合,一般陈皮搭配其他食材,减肥效果最好。下面小编就带领大家了解一下几款与陈皮有关的减肥茶:

1、荷叶陈皮茶

荷叶有调理脾胃的功效,薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。

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2、绿豆陈皮茶

绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。小编亲证,绿豆陈皮茶是一款消脂效果良好的减肥茶。注意:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了,如果煮绿豆的时间过长,容易降低其解毒的功能。

3、红豆陈皮水

如果家有刚生过孩子的女性,可搭配红豆制作一款红豆陈皮水。同时,多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。

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相信减肥人士看了小编的介绍,应该回家就会忍不住动手制作一些减肥茶了。不了解陈皮的读者们大概也想不到小小的陈皮,居然有这么多功效。当然了,小编提供的这几款陈皮茶只是辅助减肥,多运动才是减肥王道!

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