听说孕妇不能喝玄米茶?玄米茶可是很有营养的哦!别再被谣言欺骗啦！

玄米茶作为一种日韩风味的饮品近年来受到大众的青睐，尤其是年轻一代的人，对于这种绿茶饮品可谓是爱的深沉。这种颇受追捧的饮品不仅有减肥的功效，还可以抗氧化，起到美容的作用。不过小编听说孕妇也会喝玄米茶，目的应该是想用饮食的方法抗氧化美容吧!可是真的奏效吗?它对孕妇的身体到底会有什么影响呢?早知道孕妇作为宝妈，饮食需要严格监控的哦!稍有不慎，便会伤害两个生命。所以真的适合孕妇吗?我们看看下面的介绍吧。

玄米茶是否适合孕妇喝呢?

1. 玄米茶的主要成分

主要成分是玄米、蒸青绿茶。原料糙米经过浸泡、蒸熟、等多重工艺制成的玄米与日式煎茶混合而成。外观黄绿相间，冲入热水后液体黄绿明亮，看上去很有卖相。

2. 玄米茶的主要功效

玄米茶的味道既有传统绿茶的幽香，又蕴含特制的烘炒米香。它的香气具有缓和情绪的作用，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，减轻疲劳，富含维B和维E,各类氨基酸，纤维素及其他微量元素

钾，钙等。

3.孕妇能喝玄米茶吗?

孕妇其实是不能经常喝绿茶类饮品的，所以对于玄米茶虽然能喝，但是一定要适量，也不要过浓。因为绿茶内含有的咖啡碱，会通过胎盘，那么胎盘绒毛膜的血流量有所减少，则胎儿的发育会受到一定程度的影响。

那么孕妇在怀孕期间不适合喝玄米茶的话，如果实在是想喝茶类饮品，那么小编通过查阅了一些资料为大家提供了一些。这里仅列举几个例子，供大家参考哦!这些饮品都是很适合宝妈饮用的哦!

适合宝妈喝的茶类

1. 柠檬茶

柠檬的维生素非常丰富，对宝妈的早孕现象即孕吐起到很好的作用，也是缓解孕吐最适合的东西。同时呢，也有预防产后肥胖的作用。

2. 菊花茶

菊花呢，有着去火防胎毒的作用，对孕妇的身体起到很好的保护作用。

在文章的最后呢，大家也都了解了玄米茶对于孕妇是不能经常喝的，不然对宝妈对宝宝都不好哦!不过宝妈偶尔嘴巴馋了是可以喝的，浓度也不要太高哦!还是经常吃一些水果或者天然的食物。等小baby出生后，再满足口食之欲也不迟啊，或者也可以多喝小编推荐的那几种茶饮啦!