黄皮果吃了能美白吗?想知道变美秘诀还不快看这里！

黄皮果是一种颜值与口感并佳的水果，黄皮果又名黄皮、黄枇、黄弹子等，多产于我国南方地区，每年的七八月份为成熟期。果实呈金黄色圆形，小巧可爱。味道酸甜可口，汁液丰富并且具有香气。黄皮果在我国有很长时间的食用历史，在许多典籍都有记载其营养丰富，具有降火、促进消化、生津止渴的功效。但最近小编听说它还能美白，下面就让我们看看黄皮果是否能美白吧!

黄皮果可以美白原因：

一、维生素C

黄皮果中含有丰富的维生素C,维生素C可以抑制黑色素的沉着，有效地预防色斑雀斑的形成还能使毛孔通畅。同时其中的维生素C有助于提升人体的免疫力。

二、纤维素

黄皮果中的纤维素可以有效地促进肠道的消化，并且纤维素不会被肠道所吸收，可以引起饱腹感，起到减肥的功效。促进人体废物的排除。人体的垃圾排除自然有助于美白的实现。

三、天然植物化合物

黄皮果中含有大量的天然有机物质，可以调节很多酶的活性，调节激素，从而起到减缓衰老嫩白的作用。

看到黄皮果可以美白的功效之后，大家是不是很心动呢?黄皮果成熟的时期正值夏季，没有什么比一杯冰镇老盐黄皮果汁更美好的了，快来跟小编学习美容养颜的老盐黄皮水吧!

老盐黄皮水的做法：

一、用料：

黄皮果 盐 糖 冰水

二、步骤：

1.用水洗净浸泡干净的黄皮果。

2.加入0.5到1g的盐。

3.再加入三勺糖。

4.用擀面杖将黄皮果捣碎。

5.加入冰水搅拌，还可以根据自身的需要加入蜂蜜等，如果希望更好的口感，可以继续放入冰箱内冰冻。

不只是黄皮果，许多水果都具有美白的功效，例如苹果、橘子、柚子等等。俗话说当季吃当果，黄皮果成熟的夏季最是适合食用黄皮果。水果可以提供我们每天所需的维生素微量元素等等，可以保证我们皮肤的光滑水润。希望大家都注意饮食健康，做一个养生达人!