家常海带汤怎么做好喝?简单又好喝的海带汤煲汤方法介绍!

2018-09-15 18:58:16 来源 : 四季植物网热度 : 327

责任编辑 : noob

海带是我们生活中常见的一种菜品，它可以凉拌也可以做成汤。因为它富含碘，所以对人们的身体是非常有益的，随着人们越来越对自己养生的重视，它成为一种被许多人青睐的食物，那有人问想在家里做既简单又好喝的海带汤，下面我为大家介绍一下他的做法，保证你学会!

家常海带汤做法

将牛肉、蒜，分别洗净切片，牛肉中放入盘中腌制几分钟。

干海带，提前泡至发软，然后洗干净，在进行切丝。

锅中放入少许油，放入牛肉大火炒至变色，再放入海带翻炒。

待炒到闻到香味，加入水，再熬制半小时，加入适量盐、酱油等一系列调料调味即可。

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这道简单的海带汤大家学会了吗，相信大家在家可以为家人做一份好喝的海带汤了，其实海带汤远比我们想象中更重要，它对许多疾病都有预防和治疗的作用，那下面我们看一下这一碗简单的海带汤都有哪些功效。

在生活中我们都知道，海带含碘和碘化物，常吃海带汤可以预防甲状腺肿大。

对于高血压的人就可以选择吃海带汤，因为它可以降低血压，促进胆固醇的排泄。

海带还有助于利尿消肿。

对于有咽炎的人来说吃海带汤再好不过了，海带味咸，性寒，归肝、肾经，适用于慢性支气管炎、哮喘。

关于海带汤的做法和功效你了解了吗，他对我们来说真是一种容易得到也容易烹饪的菜品，你可以每隔一段时间为家人做一次，或者说有自己的计划进行饮食，都是可以的，健康的饮食其实离我们并不遥远只要你想学，赶快行动起来为家人做一碗吧!

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