牛皮菜有补血的功效吗?牛皮菜可以在例假期间吃吗?

所谓牛皮菜，也就是我们口中的厚皮菜，作为一种北方的蔬菜，它口感说不上好，但是营养绝对是丝毫不差劲的。通过牛皮菜的营养分析，小编发现牛皮菜富含维生素C，我们都知道维生素C是可以治疗坏血病的，那么牛皮菜有没有补血的功效呢?带着疑问，小编开始了调查。

牛皮菜可以补血吗?

牛皮菜都有哪些成分

很久之前，人们总是把牛皮菜当做家畜饲料。其实，牛皮菜用作动物饲料实在有些“大材小用”，因为它营养十分丰富，除了大量的有利于肠胃蠕动的粗蛋白和纤维素外，它还含有胡萝卜素、维生素C、维生素B，以及钙、钾、铁、镁等微量元素，对人体大有裨益。

牛皮菜有补血功效

中医认为牛皮菜具有清热解毒、止血生肌、补气补血的作用，是一种天然的“补血菜”。尤其是红色的牛皮菜，补血效果更好，而且它的口感比普通的牛皮菜要更柔和一些，在南方一些城市也有栽培种植。

既然牛皮菜确实具有补血的功效作用，那么在“特殊时期”，需要补血补气的女孩子是不是可以吃些牛皮菜来达到补血的作用呢?

例假期间可以吃牛皮菜吗?

查阅资料后，小编得出结论，女孩子例假期间是可以吃牛皮菜的。

原因分析

牛皮菜是一种止血生肌、有促进气血运行作用的蔬菜，对在例假期间气血缺失的女孩子是有好处。除此之外，牛皮菜作为一种绿色蔬菜，还可以补充的人体所需的营养物质，适当的吃些，对于身体是不会有副作用的。

注意事项

但是牛皮菜是一种寒性蔬菜，所以体寒气虚的女孩子在例假期间还是少吃为妙，否则会有适得其反的效果。

牛皮菜原来还有补血的功效，小编这些算是长了见识。不知道你是不是也和小编一样，对牛皮菜的了解更进一步?如果你知道牛皮菜的其他功效，也可以给小编留言分享!