冬瓜籽粉难喝吗?搭配其他食材让冬瓜籽变得营养又美味!
冬瓜可以减肥是众所周知的,很多小姐姐在和肉肉大战的时候就会把冬瓜列入减脂餐的列表,制作一系列冬瓜减脂餐,但是对冬瓜种子磨成的粉却不是很了解。下面随着小编一起了解一下冬瓜籽粉吧。
冬瓜籽粉难喝吗?
冬瓜籽粉是用冬瓜种子中的种仁加工以后制成细粉末状物质,它可以直接食用也可以外用,能清热解毒也能消炎,它含有的脂肪酸与瓜胺酸还是天然的美容成分,并且它还含有大量的丙醇二酸,长期食用冬瓜籽粉,还能抑制体内碳水化合物转化为脂肪,从而达到减肥的效果。冬瓜籽粉本身带有没有什么特别的味道,很多人认为冬瓜籽粉味道难喝,其实是对它有误解。冬瓜籽粉用水冲泡之后会有渣,这个时候用食用筛子过滤一下即可改善口感。若仍觉得口感不佳,还可以通过和其他食用材料搭配的方法改善口感。
冬瓜籽粉的食用方法有多种,下面就随着小编一起了解一下,怎样让其发挥减肥功效,又不破坏口感的食用方法吧:
冬瓜籽粉食用方法
1. 直接开水冲泡,搅拌均匀即可食用。
2. 加入牛奶,豆浆,或者其他代餐粉搅拌均匀后即可食用。
3. 将冬瓜籽粉加入早餐粥中,一起食用。
冬瓜籽粉和红糖一起冲泡饮用,能排毒嫩肤,使肌肤红润有光泽,还可以清肺化痰。
4. 冬瓜仁粉和冰糖一起食用,每天早上、下午各一杯,有明显的的美白淡斑的作用。
以上介绍了几种冬瓜籽粉的食用方法,完全可以改善冬瓜籽泡水后的渣子味道,而且冬瓜籽粉和其他材料混合,直接敷在脸上可以改善皮肤暗沉、长斑等病症。而准备减肥的美女们还可以尝试一下冬瓜籽粉减肥,配合健康的饮食和运动习惯,会让你的身材很快就苗条起来的。
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