青苹果高清大图大全!翠绿的青苹果介绍!

2018-12-23 19:32:45 来源 : 四季植物网 热度 : 237
责任编辑 : baibai

青苹果是苹果中的一个品种,全身青色,十分清新悦目。和普通的红苹果比起来,青苹果的营养价值也是不相上下的,不会因为颜色的变化而大大改变其营养价值。

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青苹果中所含的果酸含量较高,因此,味道要比普通的红苹果酸些,红苹果由于品种不同,味道较为香甜。苹果中的果酸有利于美容养颜,而青苹果中果酸含量相对较高,在这一点上相比红苹果有优势,但口味就没普通红苹果香甜可口。

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青苹果在我国河南等地多有栽种,苹果也是属于热带水果,长时间的光照有利于它们的生长和营养素的沉淀。因此,青苹果中一般含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,营养价值极其高。俗语“一天一苹果,医生远离我。”便道出了苹果的价值。

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青苹果中还含有丰富的果胶,又被称为“水果胶体精华”。主要是由半乳糖醛酸、乳糖、阿拉伯糖、葡萄糖醛酸等成分组成。其中的果胶其实是水溶性膳食纤维,它能够维护肠道健康、改善便秘、提高免疫力以及对糖尿病等均有一定改善作用。

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青苹果还能养肝解毒和对抗抑郁症,因此,产后抑郁的妇女可以适当摄食青苹果,有利于预防产后抑郁。而且还是美容养颜的佳品,能改善气色和排出体内毒素。

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对于肥胖的烦恼,青苹果也能帮助减轻。相比其他水果,青苹果的脂肪含量非常低,甚至可以忽略不计。因此,对于减肥人士,青苹果便是最好的食物了,不仅能控制脂肪的摄入,其中的苹果酸还能分散体内储存的脂肪,从而减轻体重,但脾胃虚寒的人尽量减少青苹果的摄入。

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