紫薯有什么营养!紫薯的功效有什么?

紫薯

更新时间:2018-09-26 17:57:47

紫薯(学名:Solanum tuberdsm.)又叫黒薯、苕薯,是一种旋花科 、番薯属的植物,喜欢温暖、湿润且阳光充足的生长环境,现主要分布在广东、广西、湖南、湖北、福建、江西以及亚洲其它热带地区。冬季开花。紫薯是一种非常健康美味的蔬菜,有着非常好的功效和食用价值,同时还有着非常好药用价值!

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中文学名:
紫薯
拉丁学名:
Solanum tuberdsm
别称:
黒薯、苕薯
科:
旋花科
属:
番薯属
分布区域:
广东、广西、湖南、湖北、福建、江西
价值:
食用、营养
分类:
蔬菜植物

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