山枣泡水喝有副作用吗?哪怕是全身是宝的山枣也有副作用哦!

山枣的的味道有酸也有甜，它的果实、果仁甚至叶子都是宝贝，食用果肉有镇静、美容的功效，山枣的仁和山枣的叶子在中医、西医上都有许多的用途，对于短效治疗失眠有很大的帮助。我们用山枣泡水喝可以减轻小部分的压力和重负，让睡眠更佳。但是万物大多是有好就有不好，那么喝了山枣泡的水会有些什么不好的影响呢?

山枣泡水喝的副作用

1、喝多了会牙酸

山枣还有一个名字叫做“酸枣”，正如它的名字那样，山枣有的品种是很酸的。用酸枣果肉泡水喝，或多或少会带酸味，特别是喝多了，不仅牙不好的人会有牙齿酸痛的感觉，就连牙齿坚固的人都会有牙龈酥的感觉。

2、喝多了伤胃

带有酸性的食物都有一些开胃的功效，但也正是因为含有酸性，所以胃不好的人喝多了会有胃不舒服的感觉。

3、酸枣仁并不适用所有人

除了用酸枣叶、酸枣果肉来泡水喝，现在市场上还卖酸枣仁粉。无论是酸枣仁还是酸枣仁粉，都不适用于所有人。怀有身孕的人、高血压患者、体质虚的人都要慎吃酸枣仁，在喝酸枣仁泡水前，也要听从医生的嘱托。

山枣的副作用其实都是有针对人群的，但是无论你是不是上面的几种人群，在喝山枣泡水时都应该适量。山枣泡水喝的副作用小编已经为大家做了介绍，那么用山枣泡水喝有什么小技巧吗?

喝山枣泡水的小技巧

1、山枣仁泡水喝

在用山枣仁或者山枣仁粉泡水喝时，一天不宜喝太多次，大多是一天喝一次就可以了。用山枣仁泡水时可以喝完又满上新的开水，但是不需要再往里面添加山枣仁了。

2、山枣叶子泡水喝

山枣的叶子泡水也可以叫做山枣茶，我们在喝山枣茶的时候可以一天喝1~2杯，晚睡前喝一杯也可以帮助睡眠。

今天的山枣泡水喝的副作用就给大家介绍到这里了。山枣好处很多，但是山枣也有一些不好，大家在吃山枣、喝山枣泡的水时要记得适量，对于高血压、孕妇、体质不好、牙不好的人来说，喝山枣泡的水时要相当小心啊。对了，山枣泡水喝的小技巧小编也教给大家啦，要记得用哦。