什么时间喝减肥果最好?喝的对才能轻松瘦出好身材!
减肥果,瞧多么诱人的名字,简单而粗暴。微胖界的姑娘小伙一见名字是不是早已“芳心暗许”?靠吃减肥的果子,你说动不动心?别光顾着遐想了,让我们一起来看看,什么时间喝减肥果最有效?要怎么泡才会好喝?
减肥果什么时间喝最好
夏天无疑是喝减肥果的最佳时候,每天摄入3片左右减肥果就可以了,一天喝一到两次,每次一到两片,约2-4克。减肥果的摄入并不是多多益善,喝减肥果的同时,不要过度的节食,减肥果是寒性食品,体寒的人建议少喝。
如何泡减肥果
减肥果一般不直接食用,因为直接食用口感不好,一般人接受不了。所以通常是加工成果干后,进行冲泡饮用。这样既能减少苦涩感也不会丢失营养成分。
减肥果的冲泡方法很简单,用热水冲泡即可,放置不烫口时饮用。减肥果本身自带苦涩感,难以下咽,大家接受不了苦涩之味时可以加入一些金银花和菊花佐味,其减肥效果更佳,也可以加入甜菊叶改善口感。
减肥果是一种天然的保健水果,除了有点苦涩之外,泡水喝完全不用担心会有副作用;它的热量非常的低,能清热解毒、通便利尿、而且能够减肥降脂,因此被当做一种有效的减肥圣果。减肥果虽然有些寒凉,但是只要搭配得当和饮用得当还是适合很多人喝的。那减肥果不适合哪些人喝呢,一起来看看!
适宜哪些人喝
1、营养不均衡的人
减肥果不但能减肥,还是一种高营养的水果,对于营养不均衡的人能补充营养,非常容易好吸收。
2、想皮肤润泽,改善色斑的人
减肥果全面的营养能使人脸色红润有光泽,还能改善色斑。
3、肠胃不好的人
减肥果中含有大量的蛋白酶,这些物质可以促进食物的消化和吸收,特别是那些口臭、便秘以及体内有毒素的人,能让人体内的毒素加快排出,缓解口臭和便秘的症状。
4、肥胖想控制体重的人
减肥果没什么副作用,不会伤害身体,减轻体重的同时,也不会出现反弹。但是饮用减肥果是个长期的过程。
通过以上的描述,大家应该知道了减肥什么时间喝最好,以及其他的一些强大的功能了,希望小编的描述能给你们带来不一样的减肥体验,并做好长时间打硬仗的准备,因为减肥是个长期的过程,短时间内必定看不出效果,所以小编也在此提醒大家千万别被这诱人的名字所迷惑。
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