黑布林你吃对了吗?黑布林吃法介绍！

黑布林，属于一种李子。不同的地方也有许多不同的叫法，比如说像黑李子，黑布朗等。黑布林具有比其他水果更好的食用功效，但它不适合空腹或过量食用。

由于其含有大量的果酸，黑布林可以起到清热解渴的作用，并有助于治疗虚痨骨蒸、肝病腹水。而果酸可以软化血管，滋润粘膜，尤其适用于慢性肝炎和肝硬化。黑布林用冰糖炖食，可以清润喉咙，治疗喉咙和气管等症状。

黑布林具有那么多的功效为什么不能多吃及空腹食用呢?

一、为什么不能空腹吃黑布林呢

首先会引起消化不良

由于黑布林是一种凉性水果，进食后，会增加体内的寒气。早上空腹吃黑布林会严重增加体内寒气，这样吃黑布林会直接导致脾胃虚弱和消化不良。

其次会导致肠胃溃疡

黑布林含有大量的植物酸，它们会在进食后刺激胃肠道，促进胃液和肠液的分泌。但空腹食用黑布林会导致大量胃酸分泌，导致胃肠粘膜的严重损害。轻则引起胃肠道溃疡，严重甚至会引起胃肠穿孔。

既然我们已经了解到了空腹吃黑布林的危害，那么什么时间是食用黑布林最佳时间呢 ?

二、黑布林什么时间食用最好?

最好食用时间是三餐之后吃，以免引起胃肠不适等，还可以补充营养，因此，它非常适合饭后进食，促进胃肠道对胃内营养物质的消化和吸收，但黑布林不适合夜间进食，以免引起肥胖或损害胃肠道。

我们都知道黑布林要在三餐之后食用，那我们是否了解黑布林其他的一些食用方法呢?

三、食用方法

1、布林米粥

配料：6个黑布林，3O克大米，适量的水。

做法：将黑布林和大米加入适量的水熬成粥，分成2次，一天内吃完。

功效：滋补养肝，破於利水

2、美容法

配料：2个黑布林核和1个鸡蛋。

做法：将黑布林核剥掉表皮后研磨，加入蛋清调匀。 每天晚上睡觉前涂抹脸部。 早上，用水洗脸，涂抹少许乳霜。

功效：美容和祛斑

3、黑布林酒

配料：400克黑布林干，100毫升蜂蜜，1800毫升白葡萄酒。

做法：将黑布林干和蜂蜜浸泡在葡萄酒中，浸泡2至3个月，过滤备用。每次服用10毫升，每日2次。

功效：可治肠燥便秘

我们都知道黑布林有很多的功效，那它是否有哪些食用禁忌呢?

四、食用禁忌

1、不要吃未成熟的黑布林。

2、多吃黑布林容易产生湿气，伤害脾胃，并损伤牙齿。因此，脾虚湿热儿童不宜多吃黑布林。

以上就是早上不能空腹吃黑布林及黑布林的功效、食用方法等方面的全部介绍了，让我们掌握科学的食用方法，才能充分发挥水果的全部功效，才能让我们的身体更加健康。