孕妇可以吃灯笼果吗?三分钟看完这篇介绍!原来灯笼果这么多好处!
灯笼果的正式名称是醋粟,它的果实成熟时就像一盏灯笼。灯笼果为多年生草本植物,茎直立,叶厚,心形,两个表面上有很多短毛,浆果成熟时呈黄色。灯笼果在我们的日常生活中是相对少见的水果,但是却有很高的营养价值,那么妊娠期的孕妈妈究竟可不可以吃灯笼果呢?
孕妇可以吃灯笼果吗
孕妇是可以吃灯笼果的,灯笼果中含有多种维生素,大量的微量元素和各种必须氨基酸,营养十分丰富,所以孕妇是可以吃的,而且还有许多的好处。那么孕妇吃灯笼果具体有那些好处呢?
孕妇吃灯笼果益处
1.补充妊娠期的营养
孕妇吃灯笼果不仅能补充身体所需的18种氨基酸,还含有丰富矿物质元素。
2. 增强抵抗力。
灯笼果能增强孕妇的抵抗力,这是因为果实中含有丰富具有增强人体抵抗力、防止患癌等功效的物质。因此,灯笼果是一种健康的水果,很适合孕妇食用。
3. 保护胃的健康
灯笼果的主要成分是果胶,果胶对胃粘膜有很好的保护作用,而且果糖含量不高,不到11%,即使多吃一点孕妇也不担心高血糖。
4. 清热利尿
灯笼果有清热利尿的作用,外敷可减轻炎症,具有清热解毒的作用。持久性花萼可作为药物,具有凉爽、祛痰、镇咳、利尿作用。可以有效减轻孕妇因水肿带来的不适感。
5. 清热消暑
灯笼果是一种寒性水果,无论是直接吃,做成果汁或果酱,都能清除体内的热气,尤其是夏天热的时候它具有清热解暑的作用。
所以,孕妇是可以吃灯笼果的,而且有很多的好处,当然啦,大家也要注意,怀宝宝的孕妈妈身体是很薄弱的,不只是饮食要多加注意,在日常生活也要多加注意,这样对肚子里的宝宝更好!
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