灯笼果有补肾功效吗?知道这些后再也不会小瞧灯笼果啦!

灯笼果是夏季田野里常见的野果子，通常被我们当成玩具，常常等不及它的成熟，趁着绿色坚挺摘下一颗，往身边的小伙伴脑袋上一磕，“啵”一声外皮爆掉后，就会换来我们哈哈大笑声，如今才知道，灯笼果不仅能吃而且有很多的药用价值，那灯笼果有补肾的功效吗?

灯笼果有补肾功效吗

其实，补肾壮阳是灯笼果最重要的功效之一，他对男性性功能减退有一些的调理作用。能补肾养脏提高肾功能，同时也能减少肾炎的发生率。除此以外，灯笼果还有以下几种功效：

1、养肝明目

灯笼果也能保护肝脏，同时缓解肝脏衰老，它所含有多种矿物质和氨基酸，能保护肝脏，帮助肝细胞再生。维生素A和胡萝卜素，能促进视紫红质的合成，增强视力。

2、补血养颜

灯笼果中含有大量的铁质和维生素C，二者能帮助进人体的吸收，能促进血红蛋白的合成，食用之后面容红润，起到补血养颜的功效。

4、杀菌败火

灯笼果中植物酸的含量很高，植物酸有杀菌的作用，可以用灯笼果汁来杀菌消炎，而直接食用对口腔及上消化道炎症也有一定的治疗效果。

食用灯笼果没有任何副作用，不会产生依赖感，所以，大家不必担心会对人体产生不好的影响，只是灯笼果性寒味酸，体寒、消化道不好的人一次不宜多吃，下面小编就来介绍一下吃灯笼果的注意事项。

食用灯笼果的注意事项

1、反季的不能吃

灯笼果要当季的才好。如果不是当季的灯笼果，就有可能是用催熟的，美味和营养都会下降。

2、空腹不能吃

不宜空腹食用。灯笼果又含有有机酸,空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。

3、一次不能吃太多

灯笼果味酸性寒，毫无节制的过量食用，容易刺激消化系统，加重肠胃负担，引起肚子不适。

灯笼果的功效和注意事项小编就介绍到这里了，大家明白了吗?小而不起眼的灯笼果，没想到是这么的厉害，一想到当初被自己当成玩具，没有发挥它最大的作用的灯笼果，就感觉十分的可惜呢，而今它身价倍涨，真是“悔不当初”呀!