灯笼果的功效与作用有哪些?小小灯笼果居然有这么多食用价值!

2018-10-15 16:06:59 来源 : 四季植物网 热度 : 543
责任编辑 : cony

灯笼果长相类似灯笼,因此得名灯笼果,灯笼果无论是生的,还是熟透的,口感都是非常酸的,所以具有开胃的功效,除了开胃的功效还有哪些神奇的功效呢?下面和小编一起了解一下吧。

灯笼果的功效

1. 美容养颜

灯笼果含有多种维生素和微量元素,促进皮肤细胞加快新陈代谢,还可以消除炎症,爱美的你一定不要忘记常食用灯笼果,它还可以美白,增加皮肤的弹性,使肌肤细嫩光滑,抑制黑色素的生成。

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2.预防贫血

贫血的人群可以尝试食用黄灯笼果,看看能否起到明显的补血作用,能有效减少贫血特别是缺铁性贫血的发生。前文提到黄灯笼果中微量元素铁的含量特别高,而铁可以能促进血红细胞再生,还可以提高人体的造血能力。

3.开胃健食

生的灯笼果口味较酸,而且在熟透了之后也是有一定的酸味,灯笼果果汁中含有大量的植物酸,植物酸会促进唾液和胃液的分泌,增强食欲,如果你食欲不佳可以尝试食用灯笼果开胃。

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灯笼果有这么多神奇功效,和普通水果一样可以美容养颜,但是还可以预防贫血,开胃增加食欲,那么灯笼果要怎么吃呢?下面和小编一起了解一下吧。

灯笼果食用方法

1. 直接食用

灯笼果可以直接食用,味道非常的特别,别看他非常酸,酸味可以开胃,增加食欲。但是要注意将灯笼果清洗干净,以防农药残留,对身体造成伤害。

2. 制作面包及其他点心

将灯笼果作为装饰和其他食材搭配,制作甜品,口感特别,而且容易制作。或者取少量果肉加入面包的制作过程中。

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灯笼果不仅口感特别,营养价值高,而且有很多食用方法,想要美容养颜的你还在等什么呢,快和小编一起探索灯笼果的营养价值和神奇食用方法吧。

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