去火的水果有哪些?让你不再上火!

其实，我们在寒冷冬季总是偏爱于火锅之类容易引起上火的吃法，从而不免的会引起喉咙肿痛、口腔溃疡、牙龈酸痛的症状。在这里，小编专门针对上火给大家推荐一些能够去火 的水果，不过需要的注意的是，我们这些去火的水果大多都是寒性的，一些体寒的人还是要注意的哦!来看一下吧，哪些水果才有降火的作用呢?

椰子

对于椰子这种水果，我们都知道它是热带地区的，但是它属于性凉之物。在炎热的夏季，选择饮用一些椰子汁可以很好的降火防暑哦!

雪梨

梨子是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效的水果。其多汁多水，可以补充水分，感冒时，经常食用它来化痰止咳，故对于因上火引起的喉咙肿痛有缓解作用。

西瓜

西瓜是夏季最常吃的水果了。它的果瓤清爽，用来解暑清火是最好不过了。每日食用西瓜，还可利尿排毒，利于人体健康。

香蕉

香蕉性凉，可以帮助降火，其中还有丰富的钾元素。它常用于缓解大便干燥、带血或便秘、消化不良等症状。同时食用后有很强的饱腹感，适合减肥时期的人群补充营养。

芒果

芒果因其甜蜜的口感受到许多年轻人的追捧，殊不知，除了口感良好、营养丰富外，它还是很好的败火水果。

荸荠

关于荸荠到底是水果还是蔬菜，一直没有定论，但是它对于清热去火有着很好的功效。

猕猴桃

众所周知，猕猴桃有着丰富的维C、维E，可以美白养颜、提高抗氧化能力，此外它还有清热降火的作用。

我们以上给大家推荐的水果是比较常见的，所以宝宝们在生活中可以选择一些自己喜欢的口味食用，这些水果不仅可以补充一些维生素，更重要的是可以有效降除火气，让你不再为上火而发愁呢!希望小编的介绍能够给我们所有人再来更加有效的帮助哦!