还在为湿气重而烦恼吗?紫苏让你轻松祛除湿气!

众所周知，紫苏经常被加入到菜肴，增加菜肴的色彩，为菜肴的样式作点缀之外，还为菜肴增加了鲜味以及独特的口感，但是，也许比较鲜为人知的是紫苏的另一面，紫苏的药效多多，并且还可以为我们解决困烦已久的湿气，小编今天就带领大家认识一下紫苏的另一面吧。

紫苏祛湿气

紫苏除了叶片可以作为蔬菜以外，其茎、叶及其籽都可以入药。

其中的紫苏叶片就可以祛除湿气。紫苏叶祛除湿气的方法有两种，一种是用紫苏叶煮水服用，一种是用紫苏叶和干姜一起煮水泡脚。

这两种方法也可以一起用哦，效果更佳。但是需要注意的是，紫苏煮水虽然可以祛湿，但是药性温，不能多服。

紫苏除了作为蔬菜食用，能祛除体内湿气外，还有其他许多功效，下面小编来给大家讲一讲紫苏的其他作用。

紫苏的其他作用

1、在药用方面。

紫苏可以治疗风寒感冒，怕冷，咳嗽等症状，也可以治疗低血压，皮肤疾病以及具有一定的抗菌作用。

此外，紫苏叶还有防腐作用，紫苏籽可以制成紫苏籽油，能有效的降低胆固醇、和血脂哦!

2、紫苏的其他祛湿气方式

如上所说，紫苏虽有祛除湿气的作用，但是药性温不适合经常服用，那么，有什么其他的方式可以祛除湿气呢，小编为大家介绍几种。

薏米，祛湿首先想到的就是薏米了，祛除湿气的效果非常好。可以加入红豆一起熬粥喝，也可以直接把薏米打成粉，泡水喝。

绿豆，夏天的必备品，其具有清热解毒，利尿的功效，是夏天解暑良好的神器，并且也能有效的祛除湿气!

除此之外，保持运动和保证充足睡眠也是祛除湿气的重要条件哦!

关于紫苏祛湿，小编就介绍到这里了。祛湿是一项持之以恒的工作，不要想着有什么神奇妙方能帮助你一下子祛除湿气哦，熬最贵的夜，懒最久的床是不能轻松祛湿的，科学饮食，适量运动，再配以食疗方法，才能保证身体的健康!