用陈皮蒲公英泡杯水！强身又健体!陈皮和蒲公英泡水喝的功效介绍！

又到了涨知识的时候了：陈皮，顾名思义就是我们平时吃的橘子剥下来的皮了，平时我们吃橘子时，对于从它身上脱下来的“衣服”总是不屑一顾，随手一扔，殊不知它还有很大的医用价值呢!蒲公英，跟随风的脚步，像一把把小伞，随风而落，美的同时，也有营养价值，那么接下来，就一起来探讨一下它们神奇的功效吧!

一、 陈皮的功效：

1. 能够减轻腹胀。橘皮气味独特，能入脾肺，使人神清气爽。

2. 可缓解痰多咳嗽，止痰化瘀。

3. 用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。

4. 陈皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用;胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。

二、 蒲公英的功效：

生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。

1. 清热解毒，利尿散结。

2. 治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，

3. 治疗感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。

大家在了解了它们各自的功效后，让我们在进一步加大利用它们的医用价值吧!中医书上记载将它俩放在一起冲水喝，效果可是很不错呦!

三、 将其泡水的功效：

1. 清热解毒。

是男女老幼皆可饮用的茶品。读者们可以泡上一杯陈皮茶，配加金银花、胖大海等，功效会更佳呢。

2. 美容养颜。

是美女们保持青春美丽的上品呦，经常用陈皮蒲公英泡水喝，其里边的微元素，可以很好的改善皮肤粗糙的问题，小美女们还不快快请动起来吗?

3. 通络化痰、顺气活血之功效。

发现自己或家人朋友有轻微的咳嗖时，赶紧拿出陈皮蒲公英来泡一泡了!

在了解陈皮和蒲公英泡水的功效后，大家是不是迫不及待的要开始养生了呢?下面请牢记几条注意事项哦!

四、 注意事项：

1.阳虚外寒、阴寒证、脾胃虚弱者忌饮用。

2.具有过敏反应的人群忌饮。

3.陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

好了，今天的内容就到此结束，小编希望大家能每日一杯茶，越喝越健康!美好的一天，从一杯茶开始!